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不受限制没有约束 让你全身动起来

文章来源:网络整理 发布时间:2017-06-21 17:27 编辑:ChnTrends.com

如果你只有10分钟,如果你只有一小块地方,你也可以动起来!有些时候不是不想去运动,而是在自己的时间表里,实在没有挤出时间去健身房。不过即使没有健身卡、没有哑铃、没有适合的器械、一天也挤不出2个小时去运动,那么这几个简单又基础的动作,让全身动起来。

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